Happy Back- online Workshop
HAPPY BACK – ein interaktiver online Workshop
Yoga für den (Home-Office) Rücken. Alle Levels Willkommen
- Eine theoretische Einführung in die Wirkung von Yoga für die Gesundheit des Rückens
- Ausrichtungsprinzipien für die Yoga Praxis
- Präzise Erklärung gezielter Rücken Yoga-Haltungen für Kraft & Mobilität
- Raum für Korrekturen, individuelle Arbeit & Demonstrationen
- Für Kraft und Flexibilität, werden Yoga-Übungen vorgestellt die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
- Entspannung am Ende des Workshops
Wann Mo, 18.5. von 19.00 – 21.00 Uhr
Wo Online über Zoom- Ein interaktiver Workshop zum mitmachen
Kosten 30,00 € inkl. Unterlagen für die Praxis Zuhause oder Zwischendurch