Mindful Yin Yoga Ausbildung
Hast du das Gefühl, dass du neue Werkzeuge und Ansätze für deinen Unterricht und für deine Praxis brauchst? Willst du einen neuen Yogastil erlernen, der eine ganz neue Tiefe der Verbindung zu deinem Körper und deinem Geist herstellt? Dann solltest du nicht zögern und an dieser Ausbildung teilnehmen.
Yin Yoga ist eine ruhige, aber kraftvolle Praxis, die Raum für intime Innenschau und Transformation schafft. Es fördert Achtsamkeit und erreicht Körper und Geist durch verschiedene Energiesysteme: wie die Meridiane und die Chakren.
In diesem Training lernst du, wie du die Wahrnehmung von Körper und Geist in Haltungen förderst, die ein paar Minuten lang gehalten werden. Und wie du einen sicheren und tief nährenden Raum für deine Schüler/innen (oder dich selbst) schaffen kannst.
Du wirst die Wirkungen der Yin Yoga-Praxis auf physiologischer und energetischer Ebene kennenlernen und neue Erkenntnisse darüber gewinnen, wie du diesen Stil in deinen Unterricht oder deine persönliche Praxis integrieren kannst.
THEORIE
Du lernst die Geschichte und die Prinzipien dieser einzigartigen Yoga-Art kennen und wirst ihre Bedeutung in der modernen Yogawelt verstehen. Wir werden die Prinzipien von Yin und Yang, das Meridiansystem und die Chakren in Bezug auf die Praxis des Yin Yoga besprechen, ebenso wie seine Auswirkungen auf Körper und Geist nach dem medizinischen Modell.
PRAXIS
Du wirst genug Raum haben, um Yin Yoga selbst zu erfahren und zu verinnerlichen. Wir werden lernen, den Geist auszurichten, indem wir Achtsamkeit üben, und den Körper zu erfahren und dabei alle Erwartungen loszulassen. Wir werden verschiedene Yoga-Haltungen im Detail besprechen und optimale Wege finden, um die Entspannung in unterschiedlichen Körpern zu unterstützen. Du wirst lernen, wie du Hilfsmittel und Anleitungen einsetzen kannst, um alle deine Schüler/innen zu unterstützen. Und du wirst durch thematische Sequenzen Inspiration für deinen Unterricht bekommen.
VERTIEFUNG
Diese Ausbildung eröffnet dir eine völlig neue Welt und ermöglicht es dir, einen neuen Stil in deinen Unterricht und deine Praxis zu integrieren. Sie gibt dir ein neues Werkzeug für Workshops und Privatkunden an die Hand und erweitert deine Möglichkeiten als Yogalehrer/in. Es gibt dir Werkzeuge an die Hand, um Ausgeglichenheit und Entspannung zu fördern, eine Qualität, die im Yoga sehr geschätzt wird und dir eine wunderbare Zusatzqualifikation verschafft. Du wirst neue und nützliche Impulse für deinen Unterricht finden – eine neue Ebene für deine Praxis!
INHALTE
- Geschichte und Philosophie des Yin Yoga
- Prinzipien und Wirkung der verschiedenen Yin Yoga Haltungen
- Achtsamkeit, Meditation