Lerne einfache Techniken aus dem Yoga & Ayurveda, um besser mit Stress um zu gehen und dein Schlaf zu unterstützen.

Was dich beim Online-Workshop erwartet:
• Eine ausführliche und ganzheitliche Yoga-Praxis für alle Levels (Yoga-Haltungen, Atemarbeit & Meditation)
• Ein kurzer theoretischer Teil mit Ayurveda-Tipps und Erklärungen
• Das Kennenlernen und die Anwendung einer ayurvedischen Selbstbehandlung
• Inspirationen für den Alltag
• Zeit für Fragen und aktive Diskussionen in einer kleinen und unterstützenden Runde

Kosten: €39.-
Bitte um eine Anmeldug per Mail:
ariadnayoga@gmail.com

Ariadna Castorena: Yogalehrerin & Ausbilderin, Studio Inhaberin und Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Conny Unterlercher: Pilates & Yogalehrerin, Studio Inhaberin & zertifizierte Ayurveda-Praktikerin