In diesem Workshop tauchen wir in die faszinierende Welt des Yin Yogas und seiner Verbindung zum Energiekörper ein. Diese wunderbare Yoga-Form wird sowohl in Theorie als auch in Praxis definiert und erfahren. Im Zuge des Moduls erarbeiten wir uns sorgfältig 18 Yin Yoga-Asanas, deren Ausrichtung, Variationen und Wirkung. Wir erforschen den Zusammenhang zwischen Yin Yoga und dem Energiekörper, widmen uns Chakren & Elementen und machen einen Exkurs zu den Meridianen. Wir lernen, effektive und thematisch aufbereitete Yin-Yoga Sequenzen für alle Levels zu entwickeln.

Das erwartet dich:

• Definition & Geschichte von Yin Yoga

• Yin Yoga verglichen mit anderen Yoga-Stilen

• Viel Yoga-Praxis

• 18 grundlegende Yin Yoga-Haltungen: Ausrichtung & Wirkung

• Yin Yoga und der Energiekörper (Chakren, Elemente & Meridiane)

• Sequencing für Yin Yoga

• Didaktische Aspekte: Sprache, Stimme, Raum und Rolle des Lehrers.

Ziel dieses Moduls ist es, weitere Werkzeuge für die eigene Praxis und für den Unterricht zu bekommen und eine Verbindung in Theorie und Praxis zum Energiekörper zu erstellen.

Zeiten: Freitag, 14:00 – 20:00 und Samstag, 09:00 – 18:00

Kosten: Early Bird €240.- (bis 10. September.) Normal €270.-