Yoga Wochenende: Go Deep
Yoga Wochenende im Hotel Alpenhaus Gastein
Go Deep: Asana, Pranayama & Meditation.
An diesem Wochenende üben und erforschen wir alle drei Säulen (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) für eine ganzheitliche Yogapraxis. Alle Techniken werden mit Präzision geübt und gezielt eingesetzt. Wir schaffen einen entspannten Raum, um auch verschiedene Formen der Atemarbeit und der Meditation zu erkunden.
Freitag:
individuelle Anreise bis 15 Uhr
18 bis 19 Uhr „HIER UND JETZT SEIN“
Eine erdende und beruhigende Praxis mit einer langen Entspannung.
19.45 Uhr: gemeinsames Abendessen
.
Samstag:
8.30 bis 10 Uhr: „IN SCHWUNG KOMMEN“
Eine vitalisierende Praxis mit aktiver Meditation und reinigenden Atemübungen.
gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
17.30 bis 18.30 Uhr: „IM FLOW SEIN“
Langsame und sanfte Flows, um Raum im Körper zu schaffen und Ruhe im Geist zu finden.
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag:
8.30 bis 10 Uhr „GLEICHGEWICHT FINDEN“
Eine zentrierende Praxis für mehr innere Balance und Gleichmut.
gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr
Ihre DAS.ALPENHAUS.INKLUSIVLEISTUNGEN:
Übernachtung in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
Nutzung des 2.000 m² großen hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA inklusive Fitness- und Yogaraum
Kostenfreies W-Lan im Zimmer sowie der Hotellobby
GasteinCard für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
2 Nächte | ab € 334,00 pro Person im Doppelzimmer
Weitere Infos & Anmeldung HIER (dirket über das Hotel)