Yoga Wochenende im Hotel Alpenhaus Gastein

Hello Spring! Der perfekte Start in den Frühling. Ein Wochenende für neue Energie und mehr Vitalität.

Körper, Atem und Achtsamkeit stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt, das der ganzheitlichen Erholung und Entschleunigung dient. Mit dynamischen und sanften Übungen und Atemtechniken begleitet Ariadna die Teilnehmer auf dem Weg zu mentaler und physischer Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie (Prana) aktiviert.

Jede Morgen-Yoga-Einheit beinhaltet eine energetisierende Asana-Sequenz mit aktiven und passiven Elementen sowie auch regenerativen Haltungen in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama).

Die Abend-Stunden sind ruhig und enden mit einer langen Tiefenentspannung.
Alle Yoga-Levels sind willkommen, auch Anfänger.

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Wochenende im Überblick:

Freitag:
individuelle Anreise bis 15 Uhr
18 bis 19 Uhr „Loslassen“
Slow Flow & eine tiefe Entspannung, um loszuwerden was du nicht mehr brauchst. Den Boden bereiten, um neue Samen zu säen.
19.45 Uhr: gemeinsames Abendessen
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Samstag:
8.30 bis 10 Uhr: „Leicht & Vital“
Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation für mehr Energie und Schwung in den Frühling.
gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
17.30 bis 18.30 Uhr: „Tiefe Entspannung & Erholung“
Erlerne eine grundlegende Praxis, um deine Energie wieder aufzuladen und dich frisch und klar zu fühlen.
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag:
8.30 bis 10 Uhr „Detox Yoga“
Kurble deine Verdauung an, finde deine innere Kraftquelle und entzünde dein inneres Feuer.
gemeinsames Frühstück bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr

Ihre DAS.ALPENHAUS.INKLUSIVLEISTUNGEN:

Übernachtung in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
Nutzung des 2.000 m² großen hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA inklusive Fitness- und Yogaraum
Kostenfreies W-Lan im Zimmer sowie der Hotellobby
GasteinCard für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

2 Nächte | ab € 362,00 pro Person im Doppelzimmer

Weitere Infos & Anmeldung HIER (dirket über das Hotel)