Yoga Tools & Practice

Fortbildungen & Workshops 

mit Andrea Rainer & Ariadna Castorena

Yoga Tools

Take your teaching to the next level! Hol dir frische Inspirationen aus unterschiedlichen Yogastilen, um dein Wissen zu vertiefen, mehr über die Wirkung von Yoga-Asanas, Pranayama und Meditation auf Körper, Nervensystem und Geist zu erfahren und dein didaktisches Know-How zu erweitern. Die Module bieten unterschiedliche Inhalte zum selben Thema an.

YOGA Practice

Take your practice to the next level! Vertiefe deine Praxis und erfahre die Asanas nicht nur als Körperübungen sondern als Vertiefung deiner Körperwahrnehmung. Dieses praktizieren „von innen heraus“ verbindet dich auf einer tieferen Ebene mit Körper, Herz und Geist. 

Wir bieten das Wissen und die Erfahrung von zwei Yogalehrerinnen und eine lebendige Community.

Klare Ausrichtungsprinzipien (Alignment) sowie anatomisch und energetisch sinnvoll aufgebaute Yogasequenzen sind die essentiellen Grundlagen für einen erfüllten Unterricht. Auf Basis fundierter Ausbildungen und intensiver Unterrichtstätigkeit geben Ariadna Castorena und Andrea Rainer ihre langjährigen Erfahrungen in strukturierten Yogamodulen an interessierte Yogalehrer weiter.

 

NÄCHSTE TERMINE:

Yoga Tools – Fortbildungsmodule für Yogalehrer

11./12.10.2019 Alignment & Adjustment: Stehhaltungen & Inversions

24./25.01.2020 Sequencing nach den Chakren, Kreative Unterrichtsgestaltung.

27./28.03.2020 Alignment & Adjustment. Rückbeugen & Twists

 

Yoga Practice – Vertiefungsworkshops für Praktizierende und Yogalehrer

07./08.12.2019 Root & Rise. Ein starkes Fundament. Yoga & Lebensstil.

15./16.05.2020 Fluid Body. Yoga in Bewegung. Pranayama & Kriya.

26.01.2020 Centered Mind. Innere Ausrichtung. Achtsamkeit & Meditation

 

Yoga Flow Ausbildungslehrgang – eine Grundausbildung zum Yogalehrer

08./09.11.2019 – 28./29.06.2020 über 10 Module (160 Unterrichtseinheiten)

 

Die Fortbildungs- und Vertiefungs-Workshops können als einzelne Module oder als aufeinander aufbauendes Workshop-Paket gebucht werden. Jedes Modul enthält das tiefgreifende Wissen zweier erfahrener Yogalehrerinnen, die alle Yoga-Aspekte mit einer modernen, verständlichen Sprache, akribischer Detailarbeit und freudvollen Flow-Elementen vermitteln. Im Rahmen einer unterstützenden Yoga-Gemeinschaft erhalten die Teilnehmer erprobte und facettenreiche Tools für ihre eigene Praxis und ihren Unterricht.

Das erwartet dich:
*Pro Fortbildungstag eine vollständige und fortgeschrittene Yoga-Praxis
*didaktisches Know-how für den Unterricht
*körperliche und energetische Wirkung der Asanas
*Vertiefung in Pranayama und Meditationstechniken
*Die Arbeit in kleinen Gruppen (max. 15 Teilnehmer)
*Zeit für Austauch, Reflexion und individuelle Fragen
*ausführliche Unterlagen und Literaturtipps

 

 

Ariadna Castorena, geboren in Mexico City, Yoga seit 1999, Yogaausbildungen in Asthanga und Iyengar Yoga, mit Erfahrung in Spiraldynamik, Yoga-Therapie, Ayurveda und Meditation.

Andrea Rainer, geboren in Österreich. Yoga seit 2002, ausgebildet in Hatha Yoga, Prana Flow (Shiva Rea) und Movement Medicine (Conscious Dance), mit Erfahrung in Yoga-Therapie, Pranayama, Philosophie und Meditation.

Beitrag:
Early Bird Preis (drei Wochen vor dem Termin: €190.- danach €220.-