Yoga Wochenende

Yoga Wochenende im Hotel Alpenhaus Gastein

Körper, Atem und Achtsamkeit stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt, das der ganzheitlichen Erholung und Entschleunigung dient. Mit dynamischen und sanften Übungen und Atemtechniken begleitet Ariadna die Teilnehmer auf dem Weg zu mentaler und physischer Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie (Prana) aktiviert.

Jede Morgen-Yoga-Einheit beinhaltet eine energetisierende Asana-Sequenz mit aktiven und passiven Elementen sowie auch regenerativen Haltungen in Verbindung mit Atemübungen (Pranayama).

Die Abend-Stunden sind ruhig und enden mit einer langen Tiefenentspannung.
Alle Yoga-Levels sind willkommen, auch Anfänger.

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Wochenende im Überblick:

Freitag:

ab 15.00 Uhr
Individuelle Anreise der Gäste
von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Einheit “Ankommen” – im Fokus steht eine Yoga.Nidra Entspannungseinheit,
anschließend gemeinsames Abendessen

Samstag:

von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Einheit “Klar werden” – im Fokus stehen Drehungen und Meditation,
anschließend gemeinsames Frühstück
von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Einheit “Entspannen” – im Fokus stehen Hüftöffnungen und Pranayama (Atemübungen),
anschließend gemeinsames Abendessen

Sonntag:

von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Einheit “Bewusst Sein” – im Fokus stehen Herzöffner und Meditation,
anschließend gemeinsames Frühstück
ab 12.00 Uhr: Individuelle Abreise

Ihre DAS.ALPENHAUS.INKLUSIVLEISTUNGEN:

Übernachtung in der gewählten ALPEN.WOHNEN.KATEGORIE
ALPENHAUS.KULINARIK inklusive
reichhaltigem Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
Abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet, alternativ Themenbuffet
Nutzung des 2.000 m² großen hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA inklusive Fitness- und Yogaraum
Kostenfreies W-Lan im Zimmer sowie der Hotellobby
GasteinCard für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

2 Nächte | ab € 259,00 pro Person im Doppelzimmer

Anmeldung dirket über das Hotel: https://www.alpenhaus-gastein.at/en/yoga-hotel-austria/

Datum

20.Nov.2020 - 22.Nov.2020

Uhrzeit

17:00 - 11:00

Preis

ab. 259

Ort

Hotel Alpenhaus Gastein
Kategorie

Veranstalter

Ariadna Castorena
Phone
+43 681 10 21 27 29
E-Mail
ariadnayoga@gmail.com
Website
https://ariadnacastorena.com

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